LATIHAN MEDITASI (1)

Duduk Bersila dan Bermeditasi

"Jerone segoro bisa kelarung....
Duwure dirgantara keambyah....
Dasare bumi ketapak....
Jembare alam kelanggengan kesaban.....
Lakune mung siji....
Dzikir sir : Allahu....Allahu....Allahu......."


Ekstrak : Ilmu Tenaga Dalam
Salam Persahabatan...



Dalam kesempatan kali ini Penulis ingin memberikan gambaran dan cara-cara menghimpun Tenaga Spiritual dalam bentuk

SIKAP SATRIA TUNGGAL BUANA

Sikap Penutup

"Salamun Qoulam mirrabbi rahiim....
Salam..... Rahayu.... Selamet 
ginawe siro kabeh Para Eyang  "Pakune Bumi....."

 

Ekstrak : Setya Buana Tunggal


Salam Persahabatan...



Sebagai babak akhir dari Jurus-jurus Setya Buana Tunggal, berikut ini merupakan gerakan sikap jurus ke 35 dan 36 (Penutup)...





Sikap Jurus Satria Tunggal Buana

Merupakan kelanjutan dari sikap

SIKAP GENDAWA SAKTI

Sikap Jurus Panah Gendawa Sakti

"Gludak-gluduk wong mbadar dadu...
Srudak-sruduk wong golek pangan...
Grudak-gruduk wong golek pamrih...
Kembang-kempis wong golek urip....."



Ekstrak : Setya Buana Tunggal


Salam Persahabatan...

Langsung saja....

Dari Sikap Jurus Cemara Sewu dapat langsung dilanjutkan   dengan membentuk gerakan sebagai berikut :

Lepas nafas getar....
Diikuti gerakan

SIKAP CEMARA SEWU

Sikap Jurus Cemara Sewu

"Sego orao podho karo berkat ....
Golek isine ndunyo mung kanggo bekal sak untara...
Lamun...golek isine akherat kanggo tumekan digulunge jagat..."

Ekstrak : Setya Buana Tunggal
Salam Persahabatan....


Langsung saja.....

dari sikap Jurus Naga Raja Bumi dilanjutkan dengan membentuk gerakan sikap Jurus Cemara Sewu dengan :

Tidak merubah bentuk dan posisi kuda-kuda

SIKAP NAGA RAJA BUMI

Sikap Jurus Naga Raja Bumi

"Mlaku-mlaku golek ilmu lan Guru....
Ketemu Dhanyang sing Mbaurekso....
Niat ati sing kesusu lan grusa-grusu...
Tinemu hawa nafsu sing Angkaro..."


Ekstrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan.....


Langsung saja.....

Dari sikap akhir  jurus Pedang Langit dapat dilanjutkan dengan melanjutkan gerakan selanjutnya yakni :

Masih dalam bentuk kuda-kuda yang sama.

SIKAP PEDANG LANGIT

Sikap Jurus Pedang Langit

"Reca watu ngarep gapura uwis pada nglumut.....
Nyuwun ngapura sakben wektu iling luput...
Sira lan ingsun kudhu pada manut...."



Ekstrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan....


Dari sikap akhir Jurus Petir Kilat Buana, langsung  dapat dilanjutkan dengan membentuk sikap gerakan jurus Pedang Langit....


Dengan Gerakan Sebagai Berikut :

Letakkan kaki kanan

SIKAP PETIR KILAT BUWANA

Sikap Jurus Petir Kilat Buwana

"Jarene biyen duduk sak iki....
Jarene legen duduk wiski....
Ibadah uwis ora kopen....
Kalah karo umeke golek rejeki..."



Extrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan....


Langsung saja.....

Dari sikap gerakan jurus Payung Asma Bumi dilanjutkan dengan membentuk gerakan "sikap jurus Petir Kilat Buwana"... 



Dengan membentuk gerakan sikap sebagai berikut

SIKAP PAYUNG ASMA BUMI

Sikap Jurus Payung Asma Bumi

"Molak-malik lembaran kertas...
Uwis ora onok sing kosong....
Kabeh lembaran uwis kebak coretan abang lan ireng...
Piye carane isok ngilangi werno abange...??"


Extrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan...


Kelanjutan dari serian postingan yang lalu....

Yakni dari Sikap Jurus Pedang Sinar Pelangi dapat dilanjutkan dengan membentuk Sikap jurus Payung Asma

SIKAP PEDANG SINAR PELANGI

Sikap Jurus Pedang Sinar Pelangi

"Demi waktu.... yang bermanfaat untuk ruku dan sujud...
Demi masa.... yang terkhusus untuk ibadah dan berdo'a...
Demi umur manusia .... yang semakin renta dan tak berdaya....
Ku hanya mampu berkata :
Hasbunnallah wani'mal waqiil....
Ni'mal maulaa wa nimal nasiir......"



Extrak : Setya Buana Tunggal

Salam Persahabatan...



Dari gerakan sikap jurus Pedang

SIKAP PEDANG REMBULAN

Sikap Jurus Pedang Rembulan

"Kepingin metik buntute pelangi...
Banjur tak gegem gawe selempang pangerten"


Ekstrak : Setya Buana Tunggal
Salam Persahabatan...


Sambungan dari Sikap Gerakan Jurus yang telah terposting :



Dari bentuk "Sikap Jurus  Pusaran Angin" dapat dilanjutkan dengan gerakan berikut :

Lepas nafas hentak secara kuat....
Diikuti dengan merubah gerakan tangan yang tadinya